羽毛球运动基本技术教程[仅供参考]

羽毛球技术握拍法:
正确的握拍法对于掌握合理、准确、全面的基本技术，关系重大，可使我们随心所欲地把球打到对方场区的任何落点上。相反，如果握拍的方法不得当，往往会影响我们对球的控制能力，会限制我们的一些战和球路。在完成技术动作的时候，也容易被对方预先判断到我们所要还击的球，同时也会影响技术动作的完成和发挥，降低了击球的效果和准确性，减弱了击球的威力。
（一）正手握拍法动作规范要点:
握拍之前，先用左手拿住拍杆，使拍面与地面垂直。再张开右手，使手掌下部（小鱼际）靠在球拍的握柄底托部位，虎口对着球拍柄窄的一面（即对着拍柄窄面内侧的棱角线）。中指、无名指和小指并拢握住拍柄，小鱼际与拍柄末端相齐。握拍位置不宜过前或过后。拇指和食指略微前伸贴在拍柄的两个宽面上。掌心与拍柄面之间留有空隙，有助于灵活调节握拍的动作和发力。
（二）反手握拍法动作规范要点
在正手握拍的基础上，拍柄稍外转，食指收回，拇指摇、发球和接发球发球是羽毛球重要的基本技术之一。它可以通过不同的发球手法，发出不同弧度、不同落点的球来控制对方，为本方创造进攻得分的机会。尤其对初学者来说应该引起充分重视。发球可分为正手发球和反手发球。一般来说，发平高球、平快球、网前球均可以用正手或反手发球的技术来完成，而发高远球则必须采用正手发球。高远球,平高球,平快球,网前球四种球的弧线.欢迎阅读更多冀嘉塑胶羽毛球教程。转自www.51nbjj.com网。